Atelier – Activités physiques adaptées

Le Centre communal d’action sociale de Pouldreuzic, en lien avec le Clic du Pays Bigouden et le Comité Sport pour tous du Finistère, va mettre en place des ateliers d’activités physiques adaptées pour les retraités éloignés du sport.

Lors des 12 séances, programmées les mardis, du 4/12/18 au 26/03/2019, l’animateur proposera une activité physique adaptée à chaque participant en fonction de son age, de sa condition physique et de ses pathologies:

première séance : évaluation de la condition physique via des tests (souplesse, renforcement musculaire, équilibre, cardio);
10 ateliers : 1h d’activité et 30 minutes d’échange (équilibre, nutrition, activité, estime de soi,…);
dernière séance :  bilan/évolution par rapport à la première séance;
tarif : 20 € pour l’ensemble des séances.

Les personnes intéressées sont invités à participer à la réunion d’information qui se tiendra le 23 novembre 2018, à 15h30, salle Pierre-Jakez Hélias. Les premières inscriptions seront prises lors de cette réunion.

Pour plus d’information :
Consultez le flyer ici ou contactez le Clic du Pays Bigouden au 02 98 87 39 50

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